Período: como simplificar #1
Viva, Beyonders! Todas nós já sentimos a sensação de desassossego quando passamos 'aquela altura do mês', ou simplesmente quando está perto. Por inúmeros motivos: manchar as calças, os lençóis (e toda a roupa de um modo geral); dores de barriga; sensação de cansaço excessivo; irritabilidade (e TPM), enfim, todas estas e muitas outras coisas servem para nos inquietar relativamente ao período. Claro é que existem formas de controlar o modo como o período impacta nas nossas vidas, diminuindo o modo como ele nos perturba. Atenuando os seus efeitos. A questão que se impõe é COMO(?!) Aqui ficam uma série de dicas para te ajudar a prevenir e controlar esses mesmos impactos. Observar, diagnosticar e prevenir: Existem uma série de métodos 'naturais' que nos permitem calcular, a priori e por estimativa, quando se vai iniciar a menstruação. O ciclo menstrual descreve os 28 dias de uma menstruação regular. Normalmente, e sepunhamos que a menstruação i